Zyskasz poczucie spokoju i równowagi emocjonalnej. Poczujesz ulgę w klatce piersiowej, barkach, ramionach i szyi. Poprawi się Twoja świadomość oddechu. Uwolnisz się od negatywnych myśli i poczujesz napływ pozytywnego nastawienia. Otworzysz się na nowe spojrzenie na świat. Zyskasz nowe narzędzia do radzenia sobie z nastrojem i emocjami.
Warsztat poprowadzi doświadczona nauczycielka jogi Marta Skotnicka, nauczycielka jogi w duchu metodologii B.K.S. Iyengara. Marta gościnnie poprowadzi tę praktykę w naszej szkole, więc będzie to niepowtarzalna okazja, by ją poznać i zaczerpnąć nowych inspiracji.