Czujesz, że po całym dniu plecy są napięte, sztywne albo po prostu potrzebują więcej ruchu? Ten kurs pomoże Ci zacząć praktykę spokojnie i od podstaw.

To 10-tygodniowy kurs jogi dla kręgosłupa dla początkujących, podczas którego poznasz proste pozycje i ćwiczenia wspierające ruchomość, stabilność i siłę pleców. Nauczysz się, jak pracować z ciałem świadomie i jak wykorzystywać poznane ćwiczenia również na co dzień.

Start: 7 października o 18:45. Spotykamy się raz w tygodniu przez 10 spotkań. Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia z jogą.

Jeśli czujesz, że to może być coś dla Ciebie — napisz do nas lub zapisz się w zakładce GRAFIK.