Słowo „joga” pochodzi z sanskryckiego rdzenia yuj, co znaczy wiązać, łączyć, przywiązywać. Oznacza też połączenie i zjednoczenie. Joga to sztuka, która pomaga osiągnąć równowagę oraz spokój ciała, umysłu i duszy.
Prana oznacza energię, a ayama oznacza rozprzestrzenianie się, rozciąganie, wznoszenie.
Pranajama jest to więc rozprowadzanie energii albo siły życiowej w ludzkim organizmie.
Medytacja pozwala na odcięcie się od chaosu, który na codzień nas otacza. Co więcej ułatwia nam wejście w rolę obserwatora, wyciszenia rozbieganego umysłu, spojrzenia na życiową sytuację z zupełnie innej perspektywy.
Cudowna osoba o niezwykłej aurze i pięknej duszy prowadzi zajęcia. To wciąga i przenika. Jestem zauroczona i zainteresowana, chce więcej i więcej jogi …
AniaPoczątkująca
Piękne, klimatyczne miejsce. Zgadza się tu dosłownie wszystko, od zapachu i wystroju po zaplecze z akcesoriami do jogi i oczywiście Prowadzące - z ogromną wiedzą i pasją do tego, co robią. Właśnie skończyłam kurs jogi od podstaw - poprowadzony przez Anię, która dbała o każdą osobę na zajęciach z takim samym zaangażowaniem. Polecam każdemu, kto chce zacząć swoją przygodę i zbudować solidny fundament pod kolejne zajęcia.
DariaPo kursie od podstaw
Bardzo klimatyczne miejsce, od przekroczenia progu czuć pozytywny klimat. Miejsce stworzone z pasji i miłości do jogi.
NataliaZaawansowana
Trafiłam właściwie przypadkiem, spróbowałam i zostałam na dłużej. Dobrze mi się praktykuje z Eweliną. Na zajęciach jest fajny klimat oraz troskliwa i uważna obecność prowadzącej. Tego oczekuję od sesji jogi Iyengara.
MartaŚrednio-zaawansowana
Polecam. Individual U Yoga to miejsce, które przyciąga. Z klimatem, zapachem, dźwiękiem, czyli tym ,co potrzebne żeby sie zrelaksować. To miejsce stworzone przez osoby z ogromną pasją i wiedzą. Właśnie ukończyłam kurs jogi od podstaw prowadzony przez Asię Cieślik, która stworzyła cudowną atmosferę, wspierała wszystkich uczestników . Już czekam na kolejne zajęcia prowadzone przez Asię 😀
SoniaPo kursie jogi od podstaw
Świetne miejsce, pełne pasji. Nowe studio wygląda wspaniale, dużo miejsca, są wszystkie pomoce typu liny, kostki, worki koce. Polecam!
MarcinPoczątkujący
"Ciało jest łukiem, asana strzałą, a dusza celem." B.K.S Iyengar
Agnieszka Woroniecka
Urodziła się i wychowała w Polsce, ale połowę swojego życia spędziła w USA. Po raz pierwszy spróbowała jogi na początku swojej dwudziestki. Uczy Vinyasy i Hatha jogi i jest niesamowicie wdzięczna za tę możliwość. Nauczanie jogi jest dla niej transformujące.
Michalina Chwalisz Z jogą zetknęła się jeszcze w podstawówce ze względu na problemy z kręgosłupem, ale ruszać się dla siebie i bez przymusu zaczęła w 2010 roku.
Równolegle rozwijało się zainteresowanie Michaliny buddyzmem i dietą wegańską.
W 2015 r. ukończyła kurs nauczycielski u Basi Lipskiej.
W studio możecie spotkać ją w recepcji, przy tworzeniu postów oraz grafik albo z odkurzaczem 😉
Zapisz się na zajęcia z wybraną Nauczycielką i ciesz się czasem na macie