Studio jogi Individual U Yoga zostało stworzone przede wszystkim z pasji i miłości do jogi.
Intencją, która zapoczątkowała otwarcie Studio na warszawskim Targówku, była chęć stworzenia kameralnej przestrzeni, w której, oprócz praktyki jogi, uczniowie będą mogli wyciszyć swoje zmysły, skierować uwagę bardziej do wewnątrz, odpocząć od wszechobecnego chaosu, poznać wspaniałych ludzi oraz doświadczyć jak oddech i medytacja mogą wpłynąć na nasze codzienne życie i samopoczucie.
Od najmłodszych lat jestem pasjonatka wszelakiej aktywności fizycznej. Próbowałam sił w wielu dyscyplinach sportowych oraz tańcu, jednak w każdej z tych przestrzeni nie mogłam odnaleźć siebie. Ciągle czegoś szukałam- bez skutku.
Około 5 lat temu trafiłam na zajęcia jogi „iyengarowskiej” i wtedy poczułam, że to jest miejsce w którym chce po prostu zostać na dłużej. Nie wiedziałam dlaczego- znałam tylko kilka podstawowych asan z „YouTube”, nie miałam pojęcia jak poprawnie wykonywać pozycje jogowe (stanie na głowie?!- no chyba żartujesz, że ja kiedykolwiek będę to potrafiła!), lecz jakaś niewidzialna siła prowadziła mnie na matę kilka razy w tygodniu. I przepadłam.
Zakochałam się. Teraz joga to moje drugie życie. Moja pasja.
Z biegiem dni i motogodzin, moje życie i moja percepcja w kontekście jogi zaczęła się jednak zmieniać. Zmiany te były subtelne, niezauważalne, na pierwszy rzut oka nie byłam w stanie ich z niczym połączyć albo nadać jakieś znaczenie. Przestało mnie interesować czy zrobię daną pozycję albo ile kalorii spaliłam podczas praktyki. Chciałam po prostu być na zajęciach, trwać w asanach i czuć- siebie, swoje uczucia i emocje. Pragnęłam jak najcześciej kontaktować się ze sobą- właśnie poprzez praktykę asan, pranajamy i medytacji.
Z biegiem dni i motogodzin, moje życie i moja percepcja w kontekście jogi zaczęła się jednak zmieniać. Zmiany te były subtelne, niezauważalne, na pierwszy rzut oka nie byłam w stanie ich z niczym połączyć albo nadać jakieś znaczenie. Przestało mnie interesować czy zrobię daną pozycję albo ile kalorii spaliłam podczas praktyki. Chciałam po prostu być na zajęciach, trwać w asanach i czuć- siebie, swoje uczucia i emocje. Pragnęłam jak najcześciej kontaktować się ze sobą- właśnie poprzez praktykę asan, pranajamy i medytacji.
Każde wejście na matę, każda medytacja, każdy oddech, który zrobiłam miał znaczenie i doprowadził mnie do miejsca w którym jestem teraz.
Ścieżka jogi jest po prostu piękna. Nie da się tego wytłumaczyć słowami, schematami, utartymi sloganami. To trzeba po prostu poczuć i doświadczyć jogi samemu- do czego bardzo zachęcam i do czego chcę zainspirować moich uczniów.
Uwielbiam pracę z ludźmi, ponieważ poprzez spotkania na macie pragnę pokazać jak joga może pomóc każdemu z nas w transformacji fizycznej i duchowej.
Wykorzystuję każdą wolną chwilę na samorozwój i uczę się na warsztatach od nauczycieli tj. Marek Migała, Konrad Kocot, Roman Grzeszykowski. Uczestniczę w konwencjach i wykładach skupionych na anatomii oraz filozofii jogi.
Chciałabym podzielić się z Tobą moją wiedzą i pokazać Ci wspaniały, inspirujący i wyzwalający świat jogi.
