dfgdf

Czujesz, że to czas by postawić stopy na macie?

Od dłuższego czasu szukasz miejsca, w którym w komfortowej i kameralnej atmosferze będziesz mógł spróbować i doświadczyć czym tak naprawdę jest joga? 

Każdy z nas potrzebuje spokojnego umysłu, aby zachować zdrową psychikę. Joga uczy jak utrzymać zdrowie ciała i spokój umysłu, co jest bardzo cenne w dzisiejszym pełnym bodźców świecie. W grupie łatwiej zmobilizować się do pracy nad sobą. 

Zapisz się

Dla kogo jest kurs jogi od podstaw?

  • dla wszystkich, którzy pod fachowym okiem nauczyciela z doświadczeniem chcą rozpocząć praktykę jogi – każdy z osobna jest zauważony i otrzymuje potrzebne instrukcje i pomoce
  • dla wszystkich “sztywnych” osób oraz z nadwagą
  • dla osób z kontuzjami
  • dla tych, którzy mają długą przerwę w praktyce i chcą na nowo stanąć na macie
  • dla tych, dla których jest ważny bezpośredni kontakt z prowadzącym- po zajęciach będziesz mieć możliwość rozmowy z nauczycielem
Zapisz się

Jak wygląda kurs jogi od podstaw?

Kurs jogi od podstaw to cykl cotygodniowych zajęć podczas których uczniowie poznają podstawowe asany czyli pozycje jogi. Zajęcia będą odbywają się w zamkniętej i kameralnej grupie.

Czego się nauczysz?

  • Jak poprawnie wykonywać podstawowe pozycje jogi (asany)
  • Jak dostosować praktykę do własnych możliwości
  • Jak prawidłowo oddychać w czasie praktyki
  • Jak używać pomocy do jogi

Korzyści, jakich doświadczysz to:

  • zmniejszysz napięcie i stres podczas praktyk medytacji z dźwiękiem i zapachem
  • wzmocnisz i uelastycznisz ciało
  • Twój kręgosłup i stawy odciążą się
  • poprawisz odporność
  • poznasz ludzi, którzy tak jak Ty chcą zrobić coś dobrego dla swojego ciała

Terminy oraz miejsce

Miejsca: Studio Jogi Individual U Yoga ul. Kondratowicza 25 (na antresoli, 5min od metra bródno, na przeciwko park bródnowski, obok piekarni Lubaszka)

Terminy:

– ŚRODA, 8 zajęć z kursu + 2 zajęcia dodatkowe do wykorzystania w trakcie trwania kursu, 70 min;

START 7 MAJA godz.18:45

Zajęcia poprowadzi Anna Maciejewska

 

Jeśli zdarzy Ci się z ważnych powodów opuścić zajęcia, to jedne z nich możesz odrobić na jodze dla początkujących (w terminie trwania kursu), rezerwując wcześniej miejsce na sali (popatrz w regulamin szkoły).

Zgłoszenia i koszt

Koszt 380 zł (sumarycznie 10 lekcji 70-minutowych)

Jeżeli jesteś zainteresowany lub chcesz porozmawiać o kursie napisz lub zadzwoń 516 802 022

Do zobaczenia na macie!

Zapisz się

Jak się zapisać?

Nasza szkoła prowadzi zapisy oraz przyjmuje opłaty wyłącznie on-line, za pomocą platformy Fitssey.

Gwarancja miejsca na zajęciach jest zapisanie się i opłacenie zajęć na platformie- w innym wypadku miejsce na zajęciach nie jest zapewnione

1

Przejdź do fittsey klikając na grafiku w przycisk Zapisz się

2

Zarejestruj się lub zaloguj, jeżeli masz już konto

3

Wybierz datę startową kursu od podstaw oraz odpowiedni karnet (8 lub 16 wejść) zapłać on-line

4

Zapisz się tylko na datę startową kursu (na resztę dat zostaniesz zapisany automatycznie)

5

Przyjdź na zajęcia, przed wejściem na sale daj znać nauczycielowi ze jesteś

6

Ciesz się czasem spędzonym w
Individual U Yoga Studio

Untitled-2