Spotykamy się w Gołębniku — ekologicznym gospodarstwie w Kazimierskim Parku Krajobrazowym, około 145 km od Warszawy. To miejsce otoczone naturą, starym sadem, wzgórzami i wąwozami. Na miejscu są dwa domy ze słomy, przestronna stodoła, sala do jogi, biblioteka, biobasen i sauna. W Gołębniku nie ma zasięgu, wi-fi ani telewizji — i to akurat jest jedna z większych atrakcji
DAJ SOBIE PRZESTRZEŃ
Bez presji.
Bez udawania, że odpoczynek to kolejny projekt do wykonania.
Bez „muszę skorzystać z każdej minuty”.
Po prostu: out of office, mata, jedzenie, natura i trochę świętego spokoju.
Najważniejsze informacje
Ten wyjazd jest dla Ciebie, jeśli:
Ciągle coś do zrobienia, odpisania, zaplanowania, przypomnienia. Ten wyjazd jest po to, żeby na chwilę wyłączyć ten tryb.
Plecy, barki i szyja dają znać, że ostatnio było za dużo siedzenia, napięcia i komputera.
Nie jedziemy po wielką transformację. Jedziemy po ruch, regenerację, sen, jedzenie i trochę więcej miejsca w głowie.
Gołębnik jest wystarczająco blisko Warszawy, żeby łatwo dojechać, i wystarczająco daleko, żeby naprawdę poczuć zmianę.
Będzie czas na rozmowy, wspólne posiłki i spacery, ale też na książkę, ciszę, taras i bycie samej ze sobą.
Rano poruszymy ciało, wieczorem zwolnimy. Bez presji na poziom, bez porównywania się i bez potrzeby bycia rozciągniętą.
w Gołębniku do naszej dyspozycji będą dwa domy ze słomy. Wybudowane w ekologicznej technologii „strawbale’’. Jest to konstrukcja szkieletowa wypełniona kostkami żytniej słomy.
Będziemy mieszkać w 2-osobowych pokojach z osobnym wejściem, antresolą i łazienką ( ręczniki i suszarki). Dwa łóżka na dole i kolejne dwa na dużej antresoli (dlatego w razie potrzeby pokoje mogą być nawet 4-osobowe). W Gołębniku nie ma zasięgu, wi-fi i tv, ale jest ogromna biblioteka 🙂
Oprócz 2 domów, będziemy spędzać też czas w 120-metrowej stodole, wraz z zadaszonym tarasem 80 m2. To będzie nasza przestrzeń wspólna pełniąca rolę salonu i jadalni. Powstała ona z adaptacji istniejącej stodoły, przy zachowaniu klimatu oryginału.
Będziemy też mogli korzystać z biobasenu oraz sauny ( dodatkowo płatna).
Krótko mówiąc: ktoś inny gotuje, Ty jesz spokojnie.
Zaczniemy obiadem lub kolacją w dniu przyjazdu i zakończymy śniadaniem lub obiadem w dniu wyjazdu
W pozostałe dni – 3 posiłki dziennie: śniadanie, obiad, kolacja oraz bufet kawowo herbaciany dostępny dla grupy bez ograniczeń
W Gołębniku gotują według przepisu „co dała natura”. Podczas posiłków będziemy się „gościć”, bo jedzenie łączy i to właśnie przy wspólnym stole zawiązują się więzi. Kuchnia oparta jest na daniach kuchni regionalnej w wersji autorskiej z wykorzystaniem, głównie, produktów z zaprzyjaźnionych okolicznych gospodarstw. Gospodarze lubią testować nowe przepisy, a sezonowość to ich główny składnik.
Wszystkie posiłki będą w wersji WEGETARIAŃSKIEJ
Możesz przyjechać, jeśli praktykujesz regularnie. Możesz przyjechać, jeśli jesteś po przerwie. Możesz przyjechać, jeśli nie jesteś pewna/ny, czy „jesteś wystarczająco w formie”.
Każdy dzień rozpoczniemy poranną praktyką jogi inspirowaną metodą Iyengara, z elementami płynniejszego ruchu. Będzie dokładnie, uważnie i tak, żeby ciało stopniowo się obudziło, rozruszało i złapało więcej przestrzeni.
Wieczorami zwolnimy.
Będzie praktyka regeneracyjna, restorative, spokojniejsze pozycje, oddech i głęboki relaks.
Czyli bez skrajności:
nie jedziemy tylko leżeć pod kocem,
ale też nie jedziemy się zajechać.
Rano więcej energii.
Wieczorem więcej odpuszczania.
Będziemy praktykować w przestronnej, klimatyzowanej sali o powierzchni 90 m², z dębową podłogą i widokiem na stary sad. Na miejscu są wałki, koce, paski, klocki i poduszki. Zabierz tylko własną matę.
Zaczynamy w czwartek, 24 września – przyjeżdżamy na ciepłą kolację o godzinie 18. Pokoje będą gotowe już od godziny 14. Po kolacji zapraszamy na łagodną praktykę wieczorną oraz wieczór integracyjny o 19:00 w sali do jogi. Kolejne dni przebiegają zgodnie z harmonogramem:
8:30- 10:00: Praktyka jogi
10:00 – 11:00: Śniadanie
14:30 – 15:30: Obiad
17:00 – 18:30: Praktyka jogi
18:30 – 19:30: Kolacja
W niedzielę, 27 września, po obiedzie około godziny 12:00 wracamy do domu.
*Harmonogram może się lekko zmienić — nie robimy z niego tabelki w Excelu na życie.
Wyjazd jest otwarty dla osób początkujących, po przerwie i praktykujących regularnie. Praktyka będzie prowadzona z opcjami, spokojnie i bez presji na poziom.
Zajęcia jogi poprowadzi Ewelina — założycielka Individual U Yoga.
A co poza jogą?
TWOJA INWESTYCJA
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
W przypadku rezygnacji z wyjazdu z winy uczestnika zadatek nie ulega zwrotowi
Zadatek zwrotny tylko w przypadku odwołania wyjazdu przez organizatora
Pozostała część płatności do uiszczenia na miejscu
Wyjazd odbędzie się przy minimalnej liczbie 12 osób. Jeżeli grupa nie zbierze się do 13.09.2026r. wyjazd zostanie odwołany
DOJAZD NA MIEJSCE
