.Wszystkie sprawy dnia codziennego: zmartwienia, stres, praca lub inne nierozwiązane sprawy zostawiasz za drzwiami. Magia tej przestrzeni sprawia, że jesteś tu i teraz. Nic innego się nie liczy, tylko czas, który dajesz sobie.
W sercu zaczynasz czuć kiełkującą radość, światło i szczęście, że już za chwilkę staniesz bosymi stopami na macie i oddasz się prowadzeniu w inspirującą i nieznaną jogiczną podróż.
Podróż do Twojego ciała, do Twojego wnętrza. Do Siebie. Gdziekolwiek Cię ona zaprowadzi, wiesz, że jesteś bezpieczny i zaopiekowany.
Studio jogi Individual U Yoga zostało stworzone przede wszystkim z pasji i miłości do jogi. Intencją, która zapoczątkowała otwarcie Studio na warszawskim Targówku, była chęć wsparcia uczniów, przekazywania wiedzy oraz pokazania sposobów, jak poprzez jogę odnaleźć spokój, wewnętrzną radość i dobre samopoczucia w swoim ciele.
Studio jogi Individual U Yoga zostało stworzone przede wszystkim z pasji i miłości do jogi. Intencją, która zapoczątkowała otwarcie Studio na warszawskim Targówku, była chęć wsparcia uczniów, przekazywania wiedzy oraz pokazania sposobów, jak poprzez jogę odnaleźć spokój, wewnętrzną radość i dobre samopoczucia w swoim ciele.
Studio oferuje zajęcia zarówno dla osób praktykujących oraz początkujących – niezależnie od wieku.
Joga jest terapią ruchową, dlatego zapraszamy też osoby z wszelakiego rodzaju kontuzjami i ograniczeniami w ciele- po konsultacji z nauczycielem będziemy w stanie dostosować praktykę jogi, która pomoże Ci w uśmierzaniu bólu lub powrocie do pełnej sprawności ruchowej.
Individual U Yoga Studio to kameralna i przytulna przestrzeń na warszawskim Targówku, w której, oprócz praktyki jogi, wyciszysz swoje zmysły, skierujesz uwagę bardziej do wewnątrz, odpoczniesz od otaczającego Cię chaosu, doświadczysz jak oddech oraz medytacja mogą wpłynąć na Twoje codzienne życie i samopoczucie. Będziesz mieć możliwość poznania wspaniałych osób i nawiązania głębszych relacji. Co więcej po każdych zajęciach możesz porozmawiać z Nauczycielem, który jest dla Ciebie- da Ci wsparcie i odpowie na wszystkie pytania.
W studio dostępne są wszystkie pomoce tzn. wałki (bolstery), koce, paski, krzesła, które są regularnie czyszczone.
W celu zachowania higieny osobistej wymagane jest posiadanie własnej maty do ćwiczeń oraz ręcznika.
Po albo przed zajęciami możesz napić się naparu, kawy lub herbaty i odpocząć w otoczeniu przyjemnych zapachów, łagodnej muzyki i świec.
Pamiętaj- wystarczy mieć wygodny strój, na zajęcia można przyjść w klapkach a matę zostawić na miejscu. Ważne jest to, że poświecasz swój czas i stawiasz się do wspólnej praktyki!
