OCZEKIWANIE - Warsztat Joga w Ciąży
08.04 godz.11:00

Warsztaty dla kobiet w ciąży obejmujące 6 spotkań w grupie zamkniętej. Każde spotkanie będzie obejmować inną tematykę. Zapraszamy kobiety od 12 tygodnia ciąży. Czas trwania pojedynczych zajęć to 60 min. 

TEMATY ZAJĘĆ: 

Zostaną podane wkrótce

Zapisy przyjmujemy na cały cykl (6 spotkań). Jeżeli chciałybyście dołączyć do cyklu po terminie rozpoczęcia i zapłacić np. za 4 zajęcia proszę o kontakt na social mediach lub tel. 516802022

🗓️ Data: 8 kwietnia
🕒 Godzina: 11:00-12:00

Co zyskasz uczestnicząc w warsztacie? 

  • uważność w cudownym czasie ciąży
  • zrozumienie i miłość do siebie
  • połączenie z dzieckiem 
  • wzmocnienie ciała i umysłu. 
  • techniki, które wykorzystasz podczas porodu

Schemat zajęć: 

  • Rozmowa między mamami na przygotowany temat zajęć
  • Technika oddechowa
  • Asany 
  • Ćwiczenie wzmacniające umysł
  • Ćwiczenie mięśni dna miednicy
  • Relaksacja/Wizualizacja 
  • Medytacja