dfgdf

ODKRYWANIE

Otwartość, Odwaga, Oddech
Wiosenny wyjazd z Individual U Yoga
15-18 Maj 2025r.

Dołącz do naszego

wiosennego wyjazdu

w otulinie

Biebrzańskiego

Parku Narodowego!


Zapraszamy Cię na wyjątkowy wyjazd jogowy, podczas którego będziemy odkrywać nie tylko nowe miejsca, ale przede wszystkim siebie. To czas na zwolnienie, wsłuchanie się w swój oddech i otwarcie na to, co przynosi chwila

ZAREJESTRUJ SIĘ

Zagroda Kuwasy, w której będziemy mieszkać położona jest w sąsiedztwie Biebrzańskiego Parku Narodowego. Jeśli lubisz aksamitną ciszę w nocy i rozgwieżdżone niebo, jak też bezkresne zielone przestrzenie i tajemnicze przedwieczorne mgły nad łąkami; lubisz wędrować po biebrzańskich szlakach, wolisz koncert żab i ptaków od dyskoteki; jeśli cieszy Cię kontakt z końmi, psami i innymi zwierzakami, lubisz smak domowego dżemu z wiśni i prawdziwego miodu
TO MIEJSCE JEST DLA CIEBIE

ODKRYWAJ Z NAMI

Otwartość, odwaga, oddech – trzy kroki do harmonii

OTWARTOŚĆ

na nowe doświadczenia, ludzi i perspektywy. Pozwól sobie na pełne zanurzenie w teraźniejszości i świadome doświadczanie każdej chwili

ODWAGA

do eksplorowania nieznanego, zarówno w ruchu, jak i w wewnętrznej podróży. Będziemy przekraczać swoje ograniczenia z uważnością i łagodnością

ODDECH

jako klucz do harmonii, wewnętrznego spokoju i głębszego kontaktu ze sobą. Nauczysz się, jak oddech może stać się Twoim przewodnikiem w codziennym życiu

GDZIE BĘDZIEMY MIESZKAĆ? 

Te 4 dni spędzimy w ZAGRODZIE KUWASY– wiejskiej posiadłości oferującej wypoczynek w warunkach zgodnych ze standardem hotelowym. Posiadłość położona jest w Biebrzańskim Parku Narodowym. Oferuje wygodne zakwaterowanie, smaczne wyżywienie, a także ciszę, spokój i otoczenie dziewiczej przyrody. Właściciele obiektu (Agnieszka i Krzysztof) sami praktykują jogę, choć są raczej początkujący..

 

Do naszej dyspozycji będą pokoje 1 lub 2-osobowe, każdy z własną łazienką. Pokoje są wyposażone w białą pościel i ręczniki, suszarkę do włosów, mydełka hotelowe. W pokoju będzie dostępna woda mineralna oraz czajnik z zestawem do parzenia kawy i herbaty.

 

CO BĘDZIEMY JEŚĆ?

Zaczniemy obiadem lub kolacją w dniu przyjazdu i zakończymy śniadaniem lub obiadem w dniu wyjazdu
W pozostałe dni – 3 posiłki dziennie: śniadanie, obiad, kolacja

W Zagrodzie Kuwasy serwują dobrą, na nowo zdefiniowaną domową kuchnię. Charakteryzuje się ona nadzwyczaj starannym doborem surowców, samodzielnym wypiekiem chleba na zakwasie, produkcją własnych przetworów owocowo- warzywnych, brakiem w menu sztucznych barwników, spulchniaczy i przypraw poza naturalnymi. Gospodarze gotują zdrowo- potrawy nie są tłuste ani kaloryczne, nie są smażone lecz gotowane lub pieczone. W menu będzie dużo warzyw, owoców i kasz.

Wszystkie posiłki będą wegetariańskie.

 

ZAJMIJ SWOJE MIEJSCE

W otoczeniu natury, z dala od zgiełku, czeka na Ciebie praktyka jogi, medytacje, spacery i czas na regenerację. To przestrzeń na odkrywanie swojej autentyczności, odnalezienie balansu i odpuszczenie tego, co już Ci nie służy.

JAK BĘDZIE WYGLĄDAĆ PRAKTYKA JOGI?

 Podczas wyjazdu czeka na Ciebie zbalansowana praktyka, która wesprze Cię w procesie odkrywania i pogłębiania kontaktu ze sobą:

🧘 Poranne praktyki – delikatna, energetyzująca hatha lub vinyasa joga, która pomoże Ci rozbudzić ciało, pobudzić przepływ energii i otworzyć się na nowy dzień.
🌿 Wieczorne sesje – regeneracyjna yin joga i głęboka praca z oddechem, które pozwolą Ci się wyciszyć, uwolnić napięcia i zanurzyć w spokojnej obecności.
🌊 Medytacje i praca z oddechem – techniki oddechowe (pranajama) oraz medytacje prowadzone, które pomogą Ci wejść w stan większej uważności i harmonii.

Praktyka będzie dostosowana do każdego poziomu, niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją jogową podróż, czy masz już doświadczenie na macie. To przestrzeń, w której liczy się Twoje indywidualne tempo i potrzeby.

JADĘ!

GDZIE BĘDZIEMY PRAKTYKOWAĆ?

Czekać będzie na nas sala na piętrze, o powierzchni 118 m2, wysokości 3,5 m.

Widna, przewiewna, posiadająca okna na dwie strony i drewnianą podłogę. Sala jest przestronna, więc każdy z Uczestników będzie się czuł komfortowo. Na wyposażeniu sali są: klocki do jogi, wałki (bolstery), koce oraz krzesła do jogi. 

Jedyne co będziesz potrzebować zabrać ze sobą to własna mata!

CHCĘ DOŁĄCZYĆ DO WYJAZDU!

JAK BĘDZIE WYGLĄDAŁ NASZ DZIEŃ?

Zaczynamy w czwartek, 15 maja – przyjeżdżamy na ciepłą kolację o godzinie 18. Pokoje będą gotowe już od godziny 16. Po kolacji zapraszamy na łagodną praktykę wieczorną oraz wieczór integracyjny o 19:00 w sali do jogi. Kolejne dni przebiegają zgodnie z harmonogramem:

8:30- 10:00: Praktyka jogi

10:00 – 11:00: Śniadanie

14:30 – 15:30: Obiad

17:00 – 18:30: Praktyka jogi

18:30 – 19:30: Kolacja

W niedzielę, 18 maja, po obiedzie około godziny 12:00 i krótkim pożegnaniu wracamy do domu.

*Harmonogram może ulec zmianie

DLA KOGO?

✔ Dla początkujących i praktykujących – jeśli masz już pierwsze doświadczenia z jogą, ale wciąż czujesz się na początku drogi, ten wyjazd jest dla Ciebie! Wystarczy chęć praktyki, otwarty umysł i motywacja do rozwoju.

✔ Dla Twojego Bliskiego – zapraszamy zarówno solo, jak i w towarzystwie bliskich, którzy nie praktykują- na pewno nie będą się nudzić!

✔ Dla otwartych na ruch i odkrywanie – bez względu na wiek, płeć czy doświadczenie, jeśli masz ochotę na świadomy ruch i głębsze poznanie siebie, dołącz do nas!

✔ Dla miłośników natury – jeśli kochasz spacery pośród dzikiej przyrody, bliskość zwierząt i świeże powietrze, znajdziesz tu swoją przestrzeń.

✔ Dla smakoszy i hedonistów – czyste powietrze, domowe przetwory, głęboki relaks i masaże – jeśli to brzmi jak przepis na idealny odpoczynek, będziesz zachwycony!

✔ Dla fanów czworonożnych przyjaciół – konie, kozy, psy i koty czekają na nowe znajomości!

CHCĘ DOŁĄCZYĆ DO WYJAZDU!

Kto poprowadzi zajęcia?

Zajęcia jogi poprowadzi doświadczona kadra zespołu Individual U Yoga

Dlaczego warto wybrać się z nami do Doliny Biebrzy?

Bliskość dzikiej natury 🌿

Dolina Biebrzy to jedno z najbardziej dziewiczych miejsc w Polsce – bezkresne łąki, bagna, rzeka wijąca się przez krajobraz i niezwykłe bogactwo przyrody. To idealna przestrzeń do regeneracji, zatrzymania się i głębokiego oddechu.

Joga w harmonii z otoczeniem

Każda praktyka będzie zaproszeniem do głębszego poznania siebie. Otwartość pozwoli Ci przyjąć nowe doświadczenia bez oceniania. Odwaga pomoże przekroczyć wewnętrzne bariery, zarówno w asanach, jak i poza matą. Oddech stanie się Twoim przewodnikiem, prowadzącym do harmonii i wewnętrznego spokoju

Odkrywanie siebie

Podczas tego wyjazdu nie chodzi tylko o ćwiczenie asan – to także czas na wewnętrzne odkrycia. Pracując z oddechem i ciałem, otwierasz się na nowe doświadczenia, uczysz się odpuszczać i słuchać swoich prawdziwych potrzeb.

Pełen reset od codzienności

Brak pośpiechu, brak rozpraszaczy, tylko Ty, natura i przestrzeń na bycie tu i teraz. Dolina Biebrzy to miejsce, gdzie czas płynie inaczej – wolniej, spokojniej, pozwalając Ci w pełni odpocząć i złapać nową perspektywę.

Kameralna atmosfera

Tworzymy przestrzeń dla ludzi, którzy chcą zanurzyć się w jogowej praktyce, ale też w życzliwej, wspierającej atmosferze

PRZEKONALIŚCIE MNIE!

A co poza jogą?

Wędrówka po Czerwonym Bagnie – z przewodnikiem

Jeśli chcesz zanurzyć się w najdzikszej części Biebrzańskiego Parku Narodowego, zaproponujemy Ci spacer po Czerwonym Bagnie – jednym z najbardziej chronionych obszarów parku. Z przewodnikiem odkryjesz tajemnice tego unikalnego miejsca, a z wieży widokowej na Wilczej Górze podziwiać będziesz niezapomniane widoki. To wspaniała okazja, by podziwiać łosie, wilki i ptaki.

Spływ kajakowy – cisza, natura i przygoda

Zorganizowanie spływu kajakowego przez jezioro Dreństwo i rzekę Jegrznię to świetny sposób na połączenie aktywności z obcowaniem z naturą. Trasa jest łatwa, prowadzi przez dzikie łąki, a na miejscu zapewniony jest wynajem nowoczesnych kajaków, opieka ratowników i transport. Przewoźnik zajmuje się wszystkim, a Ty po prostu cieszysz się przygodą.

Rowerowa wyprawa przez Biebrzę

Zagroda Kuwasy znajduje się przy szlaku rowerowym R11, co czyni rower doskonałym środkiem transportu do odkrywania okolicy. Możesz wypożyczyć rower i wyruszyć na wycieczkę po Biebrzańskim Parku Narodowym, w tym również w okolice Czerwonego Bagna. Bilety wstępu do parku dostępne są na miejscu.

Masaże – odprężenie dla ciała i umysłu

Masaże relaksacyjne i lecznicze oferowane przez współpracującą z ośrodkiem masażystkę

Sauna mobilna – relaks w otoczeniu przyrody

Zewnętrzni usługodawcy oferują mobilną saunę, którą możemy ustawić w wybranym przez Ciebie miejscu – na przykład nad rzeką lub w otoczeniu lasu. Idealna do relaksu po całym dniu pełnym przygód

Przetwory i lokalne smaki – zabierz ze sobą kawałek Podlasia

Podczas pobytu będziesz mieć możliwość zakupu pysznych lokalnych przetworów – od pasztetów po kiszonki, które będą idealnym przypomnieniem tego wyjątkowego miejsca. Wszystkie produkty przygotowywane są w duchu tradycji, bez sztucznych dodatków

Warsztaty tworzenia naturalnych kosmetyków

Z Lawendowym Stawem możesz wziąć udział w warsztatach, podczas których stworzysz swoje własne, ekologiczne kosmetyki. Będziesz pracować z roślinnymi esencjami i poznać tajniki naturalnej pielęgnacji. To świetna okazja, by nauczyć się czegoś nowego, bawiąc się i tworząc własne produkty.

Ognisko – wieczory w klimacie slow

W planach jest też wieczór z ogniskiem

JADĘ!

Zanurz się w tej niezwykłej przestrzeni, odkrywaj, doświadczaj i odpoczywaj – na swój sposób! 🌿💚

TWOJA INWESTYCJA

Miejsce w pokoju 2-os

1590PLN 1540PLN : Cena przy zakupie do 30.04.2025
  • 6 sesji jogi- 9h zajęć
  • Praktyki oddechowe i medytacje
  • Nocleg w pokoju 2-os z łazienką
  • Całodzienne wegetariańskie wyżywienie: śniadanie, obiad i kolacja
  • Cena EARLY BIRDS** do 30.04.2025r.
ZAPISUJĘ SIĘ

Miejsce w pokoju 1-os

1800PLN 1750PLN : Cena przy zakupie do 30.04.2025
  • 6 sesji jogi- 9h zajęć
  • Praktyki oddechowe i medytacje
  • Nocleg w pokoju 1-os z łazienką
  • Całodzienne wegetariańskie wyżywienie: śniadanie, obiad i kolacja
  • Cena EARLY BIRDS** do 30.04.2025r.
ZAPISUJĘ SIĘ

Osoba towarzysząca (nie ćwicząca)

1000PLN
  • Nocleg w pokoju 2-os z łazienką
  • Całodzienne wegetariańskie wyżywienie: śniadanie, obiad i kolacja
ZAPISUJĘ SIĘ

O przydzieleniu do pokoi decyduje kolejność zgłoszeń. Liczba określonych pokoi jest ograniczona.

* Dojazd na miejsce we własnym zakresie

**Opłata za pobyt psa/kota: 40 PLN/doba Zwierzak otrzymuje legowisko i miskę. Na miejscu udostępniane są torebki do sprzątania po pieskach, właściciele są proszeni o robienie z nich użytku. W wypadku szkód poczynionych przez zwierzaka, właściciele zobowiązani są do pokrycia kosztów naprawy.

***CENA WYJAZDU NIE OBEJMUJE DODATKOWYCH ATRAKCJI

REZERWUJĘ POKÓJ DLA SIEBIE

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

WARUNKIEM REZERWACJI JEST WYBÓR POKOJU I WPŁATA ZADATKU 500 ZŁ PRZEZ PLATFORMĘ FITTSEY

✔ W przypadku rezygnacji z wyjazdu z winy uczestnika zadatek nie ulega zwrotowi

✔ Zadatek zwrotny tylko w przypadku odwołania wyjazdu przez organizatora

✔ Pozostała część płatności do uiszczenia na miejscu w hotelu

✔ Wyjazd odbędzie się przy minimalnej liczbie 10 osób. Jeżeli grupa nie zbierze się do 01.05.2025r. wyjazd zostanie odwołany

FITTSEY INDIVIDUAL U YOGA

DOJAZD NA MIEJSCE 

Dojazd na miejsce jest we własnym zakresie. Jeśli chcesz wspólnie dojechać do ośrodka i podzielić się kosztem paliwa z innymi uczestnikami wyjazdu, napisz na kontakt@individualuyoga.pl i daj znać czy jedziesz swoim samochodem i chcesz kogoś zabrać, lub potrzebujesz pomocy z dojazdem. Dołącz też numer telefonu. Skontaktujemy Was ze sobą.
NAPISZ MAILA

🌿 Dołącz do nas i odkryj siebie na nowo!

Czekają na Ciebie dni pełne spokoju, harmonii i uważności w otoczeniu dzikiej natury. Otwórz się na nowe doświadczenia, nabierz odwagi do odkrywania i poczuj siłę oddechu.

Zarezerwuj swoje miejsce już dziś i pozwól sobie na tę wyjątkową podróż!

📩 Masz pytania? Napisz do nas – chętnie pomożemy!
📍 Liczba miejsc ograniczona! Nie zwlekaj z decyzją.

MAM PYTANIE
Untitled-2